+7(985)446-42-21
ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Заказать обратный звонок
Интернет-магазин домашних тренажеров и товаров для спорта с доставкой

Каталог

TRX: время «лезть в петлю»

Фитнес-индустрия переживает настоящий расцвет. Количество направлений и видов тренировок растет не по дням, а по часам: сегодня в любом клубе даже не премиум-класса вы найдете скиппинг, сайклинг, аквааэробику, слайдинг и многое другое. «Фишкой» многих фитнес-новинок становится использование специального оборудования. Давайте сегодня поговорим об одном из «хитовых» его видов — петлях TRX.
https://samsebetrener.com/images/upload/TRX-Force.jpeg

Петли TRX представляют собой пару канатов с петлями на концах, которые крепятся к любой подходящей основе. Создателем этого нехитрого приспособления считается тренер знаменитого американского спецподразделения «Navy SEAL» («Морские котики»). Тренировки этих ребят известны своей жесткостью и необходимостью приспособить бойцов действовать в самых не комфортных — физически и психологически – условиях. В том числе, осуществлять различные движения и передвижения по неустойчивым опорам и конструкциям.

Хотя назвать TRX новинкой достаточно сложно: тренировки с различными канатами практикуют уже не одно столетие. Гимнастические кольца – тоже своего рода «родственник» популярных петель. Тренировки альпинистов не обходятся без подобных приспособлений.
https://samsebetrener.com/images/upload/MSTC-L2T-M_01_864x600.jpeg

Выполняя различные движения с использованием таких петель, вы должны будете максимально эффективно координировать свои движения, одновременно тренируя и ловкость, и силовые качества (используя фактически только вес своего тела), а также тратя калории (как и на любой другой фитнес-тренировке).

К плюсам этого оборудования можно отнести то, что TRХ-петли очень легкие и мобильные. Их можно брать с собой в командировку или на отдых, если вы найдете, за что их зацепить в номере или во дворе многозвездочной гостиницы.

С такими петлями можно выполнять достаточно большое количество упражнений, варьируя их длину, угол, под которым вы цепляетесь руками или ногами за петли, высоту крепления. Поэтому TRX отличное решением для домашних тренировок.

Самая большая нагрузка – координация и удержания равновесия – ложится на мышцы туловища. Не столько по интенсивности, сколько по объему, ведь ему придется активно работать во всех упражнениях, будь то отжимания на петлях или приседания с одной ногой в петле.

TRX-петли сегодня позиционируются как революционная новинка, возглавляющая топ приспособлений для так называемого «функционального тренинга».
https://samsebetrener.com/images/upload/trx-petli1%20(1).jpg

17 марта 2012

2012-2019 © «САМСЕБЕТРЕНЕР.РФ»

ОГРН: 3126774600194932

Создание интернет-магазина - BmShop

+7(985)446-42-21
ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Заказать обратный звонок
Нужна консультация?
Корзина (0)
Каталог