Производитель Original Fit.Tools
Цвет Оранжевый
Состав силикон
Вес изделия, грамм 300
Длина изделия, мм 122
Высота изделия, мм 60
Диаметр изделия, мм 62,5
Производство Китай
+7(985)140-40-75
ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
|
||
Интернет-магазин домашних тренажеров и товаров для спорта с доставкой по всей России |
Каталог
-
Силовые тренажеры
- Кроссоверы
- Тренажеры Pro Club Line на свободных весах
- Тренажеры Машина Смита
- Тренажеры для тренировки мышц ног
- Стойки и рамы для жимов и приседаний
- Тренажеры Парта Скотта
- Тренажеры для мышц брюшного пресса
- Стойки для гантелей, дисков, грифов
- Римские стулья и гиперэкстензии
- Скамьи
- Тренажеры турник-пресс-брусья
- Покрытия и ковры
-
Бокс
- Мешок боксерский Fairtex
- Груша боксерская
- МЕШОК БОКСЕРСКИЙ
- Everlast перчатки боксерские
- Reyvel перчатки боксерские
- Green Hill перчатки боксерские
- JABB перчатки боксерские
- TWINS перчатки боксерские
- Накладки на кисть
- Перчатки ММА и MixFight
- Перчатки Снарядные- Шингарды
- Лапы
- Шлем
- Защита Ног
- Защита паха
- Манекены Стойки Боксерские
- Бинты
- КАПА
Поиск по каталогу
Вступайте в нашу группу
Мяч для МФР двойной
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
(МФР) - это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.
ВАРИАНТЫ ПРАКТИЧЕСКОГО ПРИМЕНЕНИЯ МФР
- В ходе разминки с целью возможного повышения амплитуды движений в суставах для того, чтобы в ходе последующей тренировки снизить риск получения травм при высокоамплитудных действиях.
- В заключительной части тренировки с целью возможного ускорения процесса восстановления мышц после нагрузки и вероятного уменьшения мышечных пост-тренировочных болей.
- Как независимое тренировочное средство, используемое с целью реабилитационного (восстанавливающего) воздействия на болезненные участки мышц с целью снижения мышечного тонуса, а также с целью развития гибкости в наиболее нуждающихся в этом частях тела.
ЭФФЕКТ МФР
Проявляется в коррекции разбалансированных мышц, которые вызывают постуральные проблемы (проблемы с осанкой, с удержанием той или иной позы) и увеличивают риск появления травм.
Применение МФР на проблемных областях помогает телу вернуться к своему естественному положению. Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром.
Также улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы: благодаря повышению эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия восстанавливается недостаточная прежде циркуляция крови, а это благоприятно сказывается на функционировании всех тканей в этих областях за счет нормализации кровотока.
Можно использовать «прокатывание» мышц с помощью шара эпизодически, то есть от случая к случаю, в зависимости от появления болевых ощущений. При необходимости воздействие может быть регулярным: допустимо ежедневное применение миофасциального релиза одной и той же мышечной группы по одному или более раз.
ВАЖНО: Перед выполнением самостоятельного миофасциального релиза настоятельно рекомендуется пройти соответствующий курс обучения, обратиться к специалисту и к лечащему врачу для уточнения возможных противопоказаний.
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МФР
Главным эффектом применения миофасциального релиза (МФР) должно быть снижение болезненности целевого участка (триггерной точки), что происходит в результате расслабления сверхнапряженной мышцы. Это расслабление может быть следствием рефлекторного аутогенного торможения в данной мышце. Для его проявления требуется приблизительно 30 секунд возбуждения таких проприорецепторов, как нервно-сухожильные веретена, которые расположены в сухожилии мышцы.
Для того, чтобы МФР был эффективным, отдельную мышцу следует «прокатывать» не менее 30 секунд, а если мышца достаточно сильно напряжена, «прокатывать» ее следует 1-2 минуты. При этом можно остановить «прокатку» на болевой точке и удерживать около 30-45 секунд.
ВАЖНО: Если во время МФР возникает резкая иррадирующая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить: вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд.
МИОФАСЦИАЛЬНАЯ БОЛЕВАЯ ДИСФУНКЦИЯ
– это нарушение функции той или иной мышцы, возникающее в связи с ее перегрузкой и проявляющиеся мышечным спазмом, наличием в напряженных мышцах болезненных мышечных уплотнений или локальных мышечных гипертонусов и триггерных точек.
Свернуть описание Вес товара в упаковке: 550 г Габариты в упаковке: 160 x 110 x 80 мм
Мяч для МФР двойной
Производитель/торговая марка Original Fit.Tools Цвет Оранжевый Использование коммерческое/домашнее Состав силикон Вес изделия, грамм 300 Длина изделия, мм 122 Высота изделия, мм 60 Диаметр изделия, мм 60 Гарантия при домашнем использовании? 6 месяцев Гарантия при коммерческом использовании 3 месяца Вид упаковки картонная коробка