ФУНКЦИОНАЛ!

Эта разработка в области баланс-тренинга улучшает растяжку, общее физическое состояние, помогает в тренировке мышц корпуса и других мышц, не задействованных при других тренировках

ДИЗАЙН!
Специально разработанная конструкция тренажера позволяет использовать его надувной частью как вверх, так и вниз

Чем знаменита гимнастическая полусфера BOSU?

В фитнесе и аэробике используются дополнительное спортивное снаряжение, и тренажер BOSUBalance–один из них. Это особый балансировочный инструмент, который представляет собой полусферу из резины, прикрепленную к жесткому плоскому основанию. Его также некоторый называют «голубой полу-мяч», потому что он выглядит, как фитбол (чей традиционный цвет – именно голубой), разрезанный на две половинки. BOSU платформа получила свое название вследствие образования аббревиатуры от «BothSidesUp» или же «BothSidesUtilized». Первый вариант означает дословно «двумя сторонами вверх», если речь идет о тренажере, и от «применение двух сторон», если имеется ввиду техника выполнения упражнений на этом тренажере.

Как выглядит балансировочная платформа BOSU?

Это платформа, которая имеет вид полусферы с примерным диаметром 63 см и высотой 30 см. Продается полусфера гимнастическая BOSU с насосом, при помощи которого вы можете регулировать упругость купола: достаточно накачать или, наоборот, выпустить воздух через специальное отверстие. Сам тренажер универсален – его можно использовать с любой стороны.
В связи с тем, что поверхность весьма неустойчива, результаты от упражнений лучше, чем без платформы. Это происходит из-за того, что, помимо силовых упражнений, вам приходится также удерживать равновесие, за которое ответственны мелкие мышцы. Если вы желаете развить такие навыки, как гибкость, выносливость и координацию, вам понадобится полусфера для баланса BOSU, купить которую можно у нас.

Дэвид Вэк – это спортсмен и тренер в одном лице. В 1999 году он занялся подбором комплекса упражнений для лечебной гимнастики. В процессе он обнаружил, что упражнения на баланс и равновесие способствуют улучшению состояния спины. Когда была изобретена полусфера BOSU, в Москвекупить ее было невозможно – она пришла к нам лишь десятилетие спустя, прочно обосновавшись среди спортивных инструментов musthaveкаждого уважающего себя тренера и почитателя эффективных методов упражнений.

Положительные стороны использования полусферы BOSU

Перед тем, как купить тренажер BOSU, ознакомьтесь с его принципом работы и теми результатами, которых вы можете достичь, используя его во время занятий. Согласно проведенным исследованиям, тренинги на этом снаряде способствуют не только укреплению спины, но и улучшают состояние почти всех мышц тела. Конечно, первое время занятия покажутся вам достаточно сложными – попробуйте-ка удержать равновесие, делая ласточку или поднимая гантели! Но со временем вы привыкнете, и начнете получать удовольствие, ведь результаты будут вас радовать своим постоянством – баланс-степ BOSUBalanceTrainerв этом смысле просто идеален. Противопоказания для тренировки практически нет. Единственное, что может стать препятствием – межпозвоночные грыжи. Они могут усугубиться из-за неустойчивости, которой характеризуется балансировочная платформа BOSU – купить дополнительное оборудование не понадобится, просто проконсультируйтесь с врачом или своим тренером насчет того, как можно избежать этого.

Принципы упражнений с BOSU

В каждом упражнении можно задействовать как сферическую часть изделия, так и гладкую. В любом случае, первое время вам придется прилагать усилия, так как баланс-полусфера BOSU для фитнеса требует постоянного контроля и координации собственных движений. В процессе обычных силовых нагрузок задействуются только крупные мышцы, а с использованием BOSUвы получаете проработку мелких групп – так называемых «мышц-стабилизаторов».

Несомненные преимущества:

• на BOSU цена относительно невелика, что делает ее доступной;
• проработка большого количества мышц;
• BOSU Balance Trainer купить можно для занятий как взрослых, так и детей;
• легко обучиться упражнениям;
• компактность и небольшой вес, что удобно при транспортировке.

Если вам необходима полусфера BOSU, купить ее вы можете в нашем интернет магазине
«СамСебеТренер». Начинайте заниматься уже сегодня, чтобы получить поразительный результат через короткий срок!

**