МЕШОК НАБИВНОЙ С НАПОЛНИТЕЛЕМ SAND 30кг (ОКСФОРД)

**++ Профессиональные тренажеры для функционального тренинга
FunctionalStrengthTraining (FST), или иными словами функционально-силовой тренинг – это гармоничное соединение в рамках одной программы силовых и функциональных тренировок, которые способствуют глубокой проработке всех группы мышц, усилению выносливости и увеличению гибкости.

Существуют программы, которые разделяют эти два понятия:

• Функциональный тренинг. Все упражнения направлены на стабилизацию (достижение баланса), чтобы во время исполнения определенных движений было задействовано как можно больше мышц. При этом, вы должны еще уметь удерживать равновесие, а для этого необходимо включать так называемые мышцы-стабилизаторы – пресс, боковые мышцы и спинные.
• Силовой тренинг. Нагружаются крупные мышцы, причем тренировка направлена каждый раз лишь на отдельную группу – например, только пресс: верхний, нижний, боковой.

А когда применяется силовой функциональный тренинг, все ваше тело находится в напряжении. При выполнении упражнений глубоко прорабатываются и мелкие, и крупные мышцы. Вам приходится удерживать равновесие. Особенное внимание уделяется центральной части тела, глубоко расположенным мышцам спины и пресса.

Силовой функциональный тренинг - систематика и особенности тренировок

Основная цель подобного типа тренировок – обучить человека приспосабливаться к любому типу нагрузки, быстро адаптироваться к конкретному положению тела.Это не просто фитнес – функциональный тренинг позволяет быстро привести свое тело в порядок, подтянуть его и обрести гибкость.

Еще одна особенность – смена упражнений не только от одного занятия к другому, но и во время одной тренировки. Это не дает мышцам «адаптироваться» к постоянному типу нагрузки, поэтому они работают с максимальной отдачей. Такой подход дает достаточно быстрые результаты, улучшает осанку, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Тренажеры для функционально-силовой тренировки

Как и в любом виде спорта, вам понадобится тренажер для функционального тренинга. В зависимости от того, на что именно необходимо сделать упор, необходимо подобрать вид тренажера:

• Скорость. Для этого отлично подойдут тренажеры функциональные типа лесенка – повторы одного и того же упражнения, с увеличение темпа бега, заставляют мозг и нервную систему привыкать к ускорению реакции.Не меньшим подспорьем в деле создания идеально накачанного тела станет тренажер, получивший огромное признание на Западе – Tower 200. Его особенность – крепление к двери, так что он не будет занимать ни одного лишнего сантиметра в вашей квартире. Плавная регулировка нагрузки позволит вам тренироваться, даже если вы новичок.
• Сила. Самое простое – это гири с песком, они имеют различный вес. Если вы хотите проводить функциональный тренинг в Москве, то мы можем предложить вам гири весом 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16 и 20 кг. Удобная конструкция из специального материала Cordura обеспечит длительный срок эксплуатации, даже если вы будете ее кидать или ударять по ней. При бросках и ударах она не повредит напольное покрытие, а в случае необходимости вы легко наполните ее дополнительным песком.
• Гибкость. Улучшению этого параметра хорошо помогает многофункциональный тренажер Torq-King. В комплект входят два тренажера и два крюка для ног с удобным креплением.

Наш интернет магазин предлагает вам оборудование для функционального тренинга, рассчитанное как на повышение отдельных параметров вашей подготовки, так и на комплексное развитие. Удобные, компактные, надежные – вот то, что характеризует наши товары. Заказывая у нас тренажеры сегодня, вы делаете огромный вклад в ваше будущее, которое наступает в тот момент, когда вы приступаете к тренировкам.**