+7(985)446-42-21
ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Заказать обратный звонок
Интернет-магазин домашних тренажеров и товаров для спорта с доставкой

Каталог

Советы для похудения от фитнес-тренера голливудских звезд

Тренером многих голливудских звезд является Бобби Стром, который с успехом применяет два упражнения для уменьшения общего количества веса и наращивания мышечной массы. Среди подопечных фитнес-тренера – красавица Скарлетт Йоханссон, которая предстала перед зрителями в идеальной форме в картине «Призрак в доспехах».

1

Особенности упражнений

Среди рекомендаций Бобби Строма – простые упражнения на кардиоустановку. Польза и эффективность от физической нагрузки проверена многими спортсменами и звездами.

  1. Спринт. Быстрый бег на короткие дистанции 400 метров – отличная тренировка для каждой мышцы.
  2. Подтягивание – сложное упражнение, но результат после его применения ошеломительный.

Сочетание кардиотренировки с посещением бассейна позволяет быстрее достичь эффекта похудения, ведь плавание задействует все группы мышц, а также тренирует дыхательную и сердечную системы.

По мнению Бобби Строма, питание – важный элемент в создании идеальных форм. Являясь сторонником правильного, сбалансированного рациона, он рекомендует полностью исключить запрещённые продукты: фастфуд, высокоуглеводную, жареную пищу, считая их ядом для организма. «Употребляя вредную еду, мы сами наносим себе непоправимый ущерб», – говорит специалист.

2012-2019 © «САМСЕБЕТРЕНЕР.РФ»

ОГРН: 3126774600194932

Создание интернет-магазина - BmShop

+7(985)446-42-21
ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Заказать обратный звонок
Нужна консультация?
Корзина (0)
Каталог